要注意！妊娠後期のひどい便秘はお腹の張りを引き起こす！

妊娠中期～後期になると、お腹が張ることがあります。たまに張りを感じる人もいれば頻繁に張ってしまう人もいます。

お腹の張りの原因は子宮の収縮によるものです。しかし、それ以外にも便秘によってお腹が張ってしまうことがあります。お腹の張りの原因が便秘の場合は安静にするよりも便秘を解消することが必要となるのですが、違いを知っておくことで対策もとりやすくなりますよね。張りが治まらないと思って病院に行ったら便秘のせいだったなんてこともあるんです。

そこで今回は妊娠中のお腹の張りと便秘についてまとめてみました。

お腹の張りって最初はびっくりしませんか？
こんなにも固くなるの！？赤ちゃんは大丈夫！？と心配になるような張り。

そんな張りの原因は子宮収縮。妊娠中期あたりからは子宮も大きくなるので張りを感じやすくなるんですよね。

安定期に入りつわりも落ち着き、身体を動かす機会が増えてくるとお腹が張ってしまうということも増えてきます。
お腹の張りの原因としてあげられるのが

• 激しい運動
• 長時間の立ち仕事や家事
• ストレスや冷え
• 性交渉

などです。仕事を続けている妊婦さんは長時間立って接客やデスクワークをしたり、帰ってから買い物して急いで夕飯作って・・などバタバタしていると張ったりもしますよね。

私も病院で勤務していますが、フルタイムで働いているので動き回っていると夕方近くなるとお腹が張ることがしょっちゅうありました。

まずは安静にすること！その時に気をつけてほしいのが以下のことです。

1. ３０分以上安静にしても治まらない
   

2. 痛みが強くなっている
   

3. 出血を伴っている
   

4. 痛くて動けない
   

5. おりものに血が混じる
   

6. いつもと違う張りを感じる
   

このような症状があるときには妊娠３７週になる前に赤ちゃんが出てきてしまう「切迫早産」や母子ともに危険な状態にある「常位胎盤早期剥離」の可能性があるとのこと。

参照　http://www.babycome.ne.jp/online/infoland/bath/qa/detail.php?id=18

 
安静にしている間に様子が違ったら早めに受診するようにしましょうね。
実際に私はこれを聞いてすごく不安になってしまい、３０分も様子見出来ずに電話をかけたことがあるのですが「お母さん、まずは落ち着いてくださいね」と言われてしまいました(苦笑)

その時には出血はありますか？と聞かれ、ないですと答えました。痛みが強くなったり、出血があればすぐに連絡をくださいということで様子見になりました。

 
後日わかったのが私のお腹の張りの原因は便秘だったんです。

最初私はお腹の張りの原因が便秘ということにすぐに気が付きませんでした。
というか便秘のせいでなるなんて思ってもいなかったんです。

便秘をしていると腸に溜まっている便から有害なガスが発生します。どんどん発生するガスでお腹が張って苦しくなったり腹痛を起こすんだそう。

子宮収縮による張りはお腹がカチカチに固くなり、酷いときは子宮の形がわかることも！私の場合はキューっと固くなってくるので「あ、張ってる」とすぐにわかるようになりました。個人差が大きく、張っているのにわからないという人もなかにはいるようです。基本は張ったらr安静です。

一方で便秘によるお腹の張りは便意の痛みがあり、カチカチに固くはならないようです。膨満感があり苦しいと感じることもありそう。便秘が原因の場合は安静にしても治まりません。もちろん便秘を解消することです。

便秘によるお腹の張りと、子宮収縮よるものって実際見分けがつかないことも多いんです( ;∀;)慌てないためにも便秘予防は大切ですね。

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