妊娠初期に便秘で腹痛に。これは流産の兆候？

私、妊娠を機にとてつもない便秘になりまして(>_<)今まで便秘にはあまり縁がない生活をしてきたのでこんなにも出ないものかと便秘のツラさを知ることになりました。

よく便秘でお腹痛いというのは聞いていたけど、正直なんとなくお腹に違和感があったり重い感じがする程度だと思っていました。

でもこれ、やばいですね(;´Д｀)まじで死にそうな痛み！
イタタタという感じから一気に冷や汗の出るような痛みに変わっていきました。トイレに行きたいけど動けないなんてことが何度あったか。

妊娠すると便秘になりやすいのは知っていますか？

• ホルモンバランスの変化
• ストレス
• 環境の変化
• つわりなど食生活の変化
• 運動不足

これらの原因から便秘になりやすくなるんですよね。妊娠すると今までと同じようにとはいかなくなります。私は運動が大好きなのですが激しい運動が出来なくなってしまったのでストレスは溜まるし運動不足にもなり。お酒が好きな友人は飲みに行けなくなったのがストレスだって言ってました。
って

嬉しいことだけど環境の変化に心を身体が追い付かずに身体が不安定になっちゃいますよね。仕方がないことなんだけど、やっぱり妊娠初期は気持ちが一番不安定になりやすいなって感じてました。

妊娠初期に腹痛が起きると「もしかして流産の兆候！？」と不安になりますよね。私は流産を２回経験していたので必要以上に神経質になってました(-_-;)

お腹が痛くてうずくまって結果流産・・なんてテレビで昔やってたりしたけど現実はちょっと違うかなと思っています。

私の経験では１度めは心拍確認後に普通に健診に行ってエコーを見たら心停止していました。何にも兆候はないし、腹痛もない。出血もなかったので聞いてもまったく信じられませんでした。だから腹痛＝流産というイメージは私はあまり持っていません。もちろん腹痛が現れて流産ということもあるとは思いますが、そうでなくても起きていることはあるんです。腹痛にとらわれて変に不安になりすぎてはいけないってことです。

ちなみに２度目はつわりが軽くて違和感を感じていたら成長していませんでした。こちらは手術の予定日前に自宅で自然流産してしまったのですが、運悪くインフルエンザにかかっていてダブルで死んでました(-_-;)腹痛は多少はあったもののそれほど激痛でもなく、どんどん出血がひどくなっていった方が印象に残っています。

あくまで私の経験なので色々なパターンがあると思いますが、不安な方の参考になればいいと思い書きました(>_<)当時私もネットで腹痛や流産について検索しまくっていたので・・

必要以上に不安になったり考えてストレスを溜めないためにもしっかりと違いを知っておくことって大事だと思います。これはもしや流産！？なんて必要以上に神経質になっているのって本当に疲れるんですよね(>_<)

流産の場合は止められないのですが、切迫流産の場合はまだ妊娠が継続する可能性が残されています。少しでも可能性が残っているのなら出来る限りのことはしたい！というあなたは便秘と切迫流産の違いを知っておきましょう。
 

便秘の特徴

• お腹がパンパンに張っている
• 痛み（出ると治まる）
• 休んでも痛みは引かない

切迫流産の特徴

• 痛みがずっと続く
• 締め付けるような痛み
• 下腹部がズキズキすることも
• 子宮が収縮する痛み

流産の特徴は出血があることです。私の場合は茶色のおりものから始まってどんどん出血量が増えていきました。出血があった場合はすぐにかかりつけ医に連絡して指示をもらいましょう。妊娠12週未満の流産ってほとんどが染色体異常が原因と言われています。指示が出るまで安静にしていましょう。

実際に腹痛があっても流産の痛みなのか、便秘のせいなのかってなかなか判断出来ないと思うんです。もともと便秘で腹痛を経験していればなんとなくわかると思うのですが、私も含めそれまで便秘の腹痛をあまり経験したことない人はただ不安になってしまうだけなんですよね。

自己判断が出来ない時には受診が一番。便秘のせいなら薬を処方してもらえるし、不安なまままストレスを抱えるのは良くないですよ！

妊娠中は常に便秘になりやすい環境にあります。何日も出てない時だけ薬を使うという手も悪くはないと思うのですが、それでは毎回つらい思いをして排便することになってしまいます。

実際に何日も出ていないと便はカチカチになっているため、最初の出口の便は出すのに苦労するんです。出来れば常に便秘を解消するものを摂っておくのが理想です。

私はオリゴ糖を習慣にしていましたが、食物繊維やサプリ等を利用して妊娠中便秘を起こさないための工夫をしておくといいですね。

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